Ginástica laboral na UFSC
Você sabe o que é Ginástica Laboral?
É uma série de exercícios a serem realizados no ambiente de trabalho a fim de melhorar a qualidade física e mental dos trabalhadores. A prática consiste em alongamentos, exercícios respiratórios, reeducação postural, entre outros¹.
São inúmeros os benefícios dessa prática, dentre os quais se destacam¹:
- Prevenção de lesões laborais, como LER e DORT;
- Diminuição do sedentarismo;
- Melhorias no condicionamento físico;
- Redução do cansaço e combate a tensões;
- Melhoria da autoestima e produtividade;
- Benefícios ao organismo de forma geral.
Você sabia que na UFSC está acontecendo a prática de Ginástica Laboral?
A atividade acontece todas as segundas, quartas e sextas, às 10h e às 16h no hall ou em frente à Reitoria I.
Para mais informações, procure a Secretaria de Esporte (SESP) através do site sesp.ufsc.br‘².
Fonte: Departamento de Atenção à Saúde
PARTICIPE!
REFERÊNCIAS
¹INBEP. Ginástica Laboral: 9 benefícios no ambiente de trabalho. Disponível em <http://blog.inbep.com.br/os-9-beneficios-da-ginastica-laboral-no-ambiente-de-trabalho/> Acesso em 29 jun. 2017.
²NOTÍCIAS DA UFSC. Ginástica Laboral todas as segundas, quartas e sextas. Disponível em <http://noticias.ufsc.br/2017/06/projeto-ginastica-laboral-bem-estar-para-todos-comeca-dia-5-de-julho-na-ufsc/> Acesso em 29 jun. 2017.
