Ginástica laboral na UFSC

05/07/2017 16:55

Você sabe o que é Ginástica Laboral?

É uma série de exercícios a serem realizados no ambiente de trabalho a fim de melhorar a qualidade física e mental dos trabalhadores. A prática consiste em alongamentos, exercícios respiratórios, reeducação postural, entre outros¹.

São inúmeros os benefícios dessa prática, dentre os quais se destacam¹:

  • Prevenção de lesões laborais, como LER e DORT;
  • Diminuição do sedentarismo;
  • Melhorias no condicionamento físico;
  • Redução do cansaço e combate a tensões;
  • Melhoria da autoestima e produtividade;
  • Benefícios ao organismo de forma geral.

 

Você sabia que na UFSC está acontecendo a prática de Ginástica Laboral?

A atividade acontece todas as segundas, quartas e sextas, às 10h e às 16h no hall ou em frente à Reitoria I.

Para mais informações, procure a Secretaria de Esporte (SESP) através do site sesp.ufsc.br‘².

 

Fonte: Departamento de Atenção à Saúde

 

PARTICIPE!

 

REFERÊNCIAS

¹INBEP. Ginástica Laboral: 9 benefícios no ambiente de trabalho. Disponível em <http://blog.inbep.com.br/os-9-beneficios-da-ginastica-laboral-no-ambiente-de-trabalho/> Acesso em 29 jun. 2017.

²NOTÍCIAS DA UFSC. Ginástica Laboral todas as segundas, quartas e sextas. Disponível em <http://noticias.ufsc.br/2017/06/projeto-ginastica-laboral-bem-estar-para-todos-comeca-dia-5-de-julho-na-ufsc/> Acesso em 29 jun. 2017.